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Schmerzen und eingeschränkte Bewegungsmöglichkeit!

Muskuläre Dysbalancen können der Grund dafür sein!

Knieschmerzen – Muskuläre Dysbalancen

Ein ausgewogenes Kräfteverhältnis der Muskeln im Körper sorgt dafür, dass wir aufrecht gehen und stehen können. Zudem haben Muskeln die Aufgabe, Bänder, Kapseln und Gelenke vor Beanspruchungen zu schützen. Da unser Körper zu 40 Prozent aus Muskeln besteht, ist ein Ungleichgewicht sehr ungesund für jeden von uns. Um ein Ungleichgewicht des Muskelaufbaus zu vermeiden, sollten Sie im Alltag und vor allem beim Sport Schuheinlagen nach Maß vom Orthopädie-Schuhmacher, Orthopädie-Techniker oder Orthopädie-Schuhtechniker tragen. Diese erhalten Sie auch in einem Sanitätshaus mit Orthopädie-Bereich. Vernachlässigtes Dehnen erweist sich außerdem als problematisch: Denn auch verkürzte Muskeln stören das Gleichgewicht, führen zu Fehlhaltungen und letztlich zu Beschwerden wie Knieschmerzen und auch Rückenschmerzen. Ihr Hausarzt/Facharzt kann Ihnen bei einem persönlichen Gespräch mehr zum Thema „muskuläre Dysbalancen“ erzählen. Vereinbaren Sie einen Termin!

Wie bemerkt man eine muskuläre Dysbalance?

  • Verminderung der Beweglichkeit des Knies
  • Haltungsänderungen der Wirbelsäule
  • Schmerzen und Muskelverspannungen

Einer muskulären Dysbalance kann man mit einem ausgewogenen Training, gut sitzenden Sportschuhen und orthopädischen Maßeinlagen vorbeugen. Zudem gilt es, typischen Problemzonen wie Rückenmuskeln besondere Aufmerksamkeit zu widmen. Interessierte Sportler können sich von Sportmedizinern auf Dysbalancen untersuchen lassen. Entsprechende Übungsprogramme stellen Physiotherapeuten, Krankengymnasten oder Sportlehrer zusammen. Sie haben Fragen? Wenden Sie sich gerne an den Orthopädie-Schuhtechniker, Orthopädie-Techniker oder das Sanitätshaus in Ihrer Nähe und lassen Sie sich zum Thema Schuheinlagen beraten!

Bitte suchen Sie im Zweifel Ihren behandelnden Arzt auf.
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