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Die Beine fühlen sich schwach an und jeder Schritt ist eine große Anstrengung!

„Schwere Beine“ können der Grund sein und Schuheinlagen vom Orthopädie-Schuhtechniker können helfen!

Beinschmerzen – schwere Beine

Viele Menschen leiden nach langem Stehen, vielen Stunden im Sitzen, nach einer langen Autofahrt oder einer Reise im Flugzeug an sogenannten „schweren Beinen“. Dieses unangenehme Gefühl in den Beinen wird noch durch angeschwollene Füße, Knöchel und Waden verschlimmert. Doch dem kann vorgebeugt werden: Das Tragen von orthopädischen Maßeinlagen für Ihre Schuhe kann den Druck regulieren, der täglich auf Ihren Füßen lastet. Orthopädie-Schuhtechniker, Orthopädie-Techniker und verschiedene Sanitätshäuser bieten umfassende Beratungen zum Thema Schuheinlage an und zeigen Ihnen Ihre Möglichkeiten in der Maßeinlagenversorgung. Zudem sollten Sie bezüglich einer Kompressionsversorgung Ihren Hausarzt/Facharzt aufsuchen und ihm von Ihren Problemen berichten.

Die Ursachen von schweren Beinen:

  • Überbelastung
  • Bewegungsmangel
  • verminderte Venentätigkeit
  • ungesunder Lebensstil

Bei schweren Beinen gibt es verschiedene Tipps, die Ihnen helfen sollen:

  1. Tragen Sie täglich orthopädische Schuheinlagen, um Fehlbelastungen vorzubeugen.
  2. Gesunde Ernährung ist das A und O, um Übergewicht zu vermeiden. Essen Sie viel Obst und Gemüse!
  3. Schlagen Sie beim Sitzen nicht Ihre Beine übereinander.
  4. Laufen Sie so oft wie möglich barfuß.
  5. Tragen Sie nur Schuhe, in denen Sie die Zehen krümmen können. Am besten tragen Sie maßgefertigte Schuhe, die an Ihre Füße angepasst sind.
  6. Steigen Sie Treppen anstatt den Fahrstuhl zu benutzen.
  7. Gönnen Sie Ihren Füßen abends ein Entspannungsbad mit Rosmarin.
  8. Wenn Sie wissen, dass es ein Tag wird, an dem Sie lange sitzen müssen, sollten Sie Kompressionsstrümpfe tragen (besonders bei längeren Flugreisen).
  9. Gewöhnen Sie sich das Rauchen ab.

Orthopädische Maßeinlagen werden direkt an Ihre Füße angepasst. Die optimale Form wird durch eine Fußdruckmessung erreicht, die die Druckpunkte an Ihren Füßen detailreich abzeichnet. Schuheinlagen können nicht nur die Durchblutung fördern, sondern zudem auch Fehlstellungen wie Spreizfüße, Hohlfüße oder auch Spitzfüße regulieren.

Sie leiden an schweren, müden Beinen? Das muss nicht sein! Besuchen Sie das Orthopädie-Fachgeschäft oder das Sanitätshaus in Ihrer Nähe und lassen Sie sich zum Thema Einlagen beraten – so läuft sich das Leben leichter!

Bitte suchen Sie im Zweifel Ihren behandelnden Arzt auf.
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